本人自测是右下肢主导。但去年用佳明豆发现左脚触地时间多于右脚3%-5%，一般前十分钟还是均衡的绿色，只要速度上来就会变红，长距离基本左右相差5%+。（图1）


另外头十分钟的步频一般都185+，大概也是十多分钟后随着配速提高步频就会降到180以下，伴随的是步幅增大，基本每次都是这样，自我感觉高步频比大步幅更难维持。（图2）


最近都是天亮前晨跑，午后遛弯时会跑1k左右慢速折返专门进行录像，逐帧回放发现自己还是有比较严重的跨步问题，正在努力改善，最无法理解的是左腿后折程度（相对于铅垂线）一般在80-90°，而右腿仅有其一半，这与左右触地时间有些矛盾吧？



本人月跑量200左右，平均配速51X吧，快不过45X，慢不过54X，1月份跑了300k，频繁PB，体感顺畅，但随后出现疲劳，手表一直给出紧绷状态，hrv也低就减量了，现在恢复较好准备继续300的量，就是跑起来自己都能感觉到左右非常不平衡，过去没太在意，是否因为左脚1&2趾经常性黑甲疼痛引发的代偿？希望各位大神帮忙指导建议。
刚才问了问AI，给出的建议好像还是没有切中要点，又补了两张视频的截图，分别是两条腿后折的最大程度，配速大概67分，反正挺慢的。
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修改:zhanginfo FROM 111.57.90.*
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