- 主题:Re: 哎我也失眠了
不论多有趣的书，读的时间长了，自然困意就往上涌。
【 在 youanthe 的大作中提到: 】
: 感兴趣的书会越看越兴奋
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很可怕啊，把褪黑素当饭吃，已经产生了严重药物依赖，自身调节分泌褪黑素的能力很弱了，
一个高考差点没满分多次获奖的伟大地青曾说过：失眠问题应该回归生活问题和人生问题工作问题去解决，
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 吃了四颗WTL都无效！褪黑素刚好昨天吃完，刚下单了褪黑素一会送到再试试！
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找个树洞把这些事和压力说出来开心一下
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 是的，感觉有心理依赖了，生理依赖还不太清楚是不是。
: 总会有那么一些恼人的事和压力在心里
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失眠是什么样的？
我经常12点左右睡觉，感觉困得时候就中午再睡一小时
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 吃了四颗WTL都无效！褪黑素刚好昨天吃完，刚下单了褪黑素一会送到再试试！
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好
【 在 shuiba 的大作中提到: 】
: 去医院，让医生开思诺思（酒石酸唑吡坦），短时安眠药（5个小时左右）
: 最适合你这种情况。
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哦。羡慕你。我吃过很多和很多种安眠药，舒乐安定基本没效果。
【 在 bluesoda 的大作中提到: 】
: 我是开的舒乐安定（艾司唑仑），就最入门的吧，可以开两盒每盒20片，最严重的时候一个礼拜吃两次连着吃了好几个月，后来慢慢戒断了。现在除非第二天有重要的事儿，且到4点还没睡着才吃。感觉就像大脑突然关灯，进入深度睡眠，第二天一天都很舒服，而且第二天晚上也可以睡得很好。
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通常神经内科会比全病科或者普通内科开的多一点。
另外，地方医院通常比北京医院开的多一点。
不过我也没见过舒乐安定能给一次开两盒的，通常是开一盒。
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 那里的医生能开这么多呀？我在北京医生就给开一周的量。
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我是睡到半夜，突然就醒了， 也不是惊醒， 也不是噩梦，身体也不难受。
莫名其妙的一下就醒了，什么鬼
【 在 ilikesun 的大作中提到: 】
: 又开始睡到半夜醒了睡不着，又要抑郁了
: 发自「今日水木 on iPhone X」
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助眠神器
【 在 btb 的大作中提到: 】
: 试试郭德纲的相声
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之前，我也经常失眠，不过最近用了些方法，已经好很多了
【 在 Cendy2021 的大作中提到: 】
: 吃了四颗WTL都无效！褪黑素刚好昨天吃完，刚下单了褪黑素一会送到再试试！
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