- 主题:长期失眠的版友们,你们是不是运动很少?
我不运动,不失眠,倒下就睡。
【 在 ttxt 的大作中提到: 】
: 增加运动是不是就解决了?
--
FROM 122.6.116.*
这可能不叫失眠,叫精力充沛。
【 在 AmethystZh 的大作中提到: 】
: 俺长跑好多年了
: 最开始几年还有用
: 跑完晚上就能睡
: ...................
--
FROM 206.116.67.*
不一定是压力
是脑子一直在想事情导致的
【 在 modelfree 的大作中提到: 】
: 我觉得睡不着还是因为压力太大,真的是精神压力大。
--
FROM 111.194.75.*
原来觉得波老师很大,现在越看越小是啥原理?
【 在 vieux 的大作中提到: 】
: 波老湿瑟瑟发抖
: 【 在 lao7 的大作中提到: 】
: : 有钱还能没女人?钱给的够,
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 223.104.176.*
我运动就会失眠
--
FROM 117.91.72.*
失眠原因比较复杂,没有普适的
运动少的,特别白天运动少的,如果白天能中等强度运动半个小时还是有意义的
运动了还不睡,就得排查别的
【 在 ttxt 的大作中提到: 】
: 增加运动是不是就解决了? ...
--
FROM 110.84.215.*
波的二象性?
【 在 heckerman 的大作中提到: 】
: 原来觉得波老师很大,现在越看越小是啥原理?
: --来自微微水木3.5.14
--
FROM 136.56.52.*
啧啧啧啧
【 在 vieux 的大作中提到: 】
: 波的二象性?
: 【 在 heckerman 的大作中提到: 】
: : 原来觉得波老师很大,现在越看越小是啥原理?
: ...................
--来自微微水木3.5.14
--
FROM 223.104.176.*
运动会导致多巴胺过度分泌,影响睡眠
【 在 ttxt 的大作中提到: 】
: 增加运动是不是就解决了?
--
FROM 223.74.158.*
婴儿没有钱,从来不担心睡眠
【 在 lao7 的大作中提到: 】
: 我们失眠是因为没钱
--
FROM 223.74.158.*