- 主题:郁闷，自由泳速度还没蛙泳快
本人游得比较慢，蛙泳大约2分10秒100米，自由泳2分20多秒，备受打击，看来还是动作不得要领，需要继续扣动作细节。平衡性也有点问题，老往左边偏。
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FROM 114.247.186.*
正常，我自由泳也没有蛙泳快
【 在 liuajun8183 (no...) 的大作中提到: 】
: 本人游得比较慢，蛙泳大约2分10秒100米，自由泳2分20多秒，备受打击，看来还是动作不得要领，需要继续扣动作细节。平衡性也有点问题，老往左边偏。
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FROM 101.6.131.*
自由泳对姿势要求比较高啊
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 正常，我自由泳也没有蛙泳快
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FROM 114.247.186.*
蛙泳这配速挺不错了，自由泳慢慢来纠错早晚进2分，加油
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 本人游得比较慢，蛙泳大约2分10秒100米，自由泳2分20多秒，备受打击，看来还是动作不得要领，需要继续扣动作细节。平衡 ...
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FROM 106.121.160.*
谢谢
【 在 tinyfog 的大作中提到: 】
: 蛙泳这配速挺不错了，自由泳慢慢来纠错早晚进2分，加油
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FROM 114.247.186.*
我蛙泳跟你差不多，自由泳1分40多
练打腿，练完腿就直接上去了
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 本人游得比较慢，蛙泳大约2分10秒100米，自由泳2分20多秒，备受打击，看来还是动作不得要领，需要继续扣动作细节。平衡性也有点问题，老往左边偏。
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FROM 58.101.161.*
是么 主要靠打腿么，能快这么多，我下回好好练练，对了，您是三划换气么？
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我蛙泳跟你差不多，自由泳1分40多
: 练打腿，练完腿就直接上去了
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FROM 114.247.186.*
是啊，打完腿速度嗖嗖就上去了
原来我是两划一换气，因为只会单侧
现在另一侧也能换，但是还没长距离练过，不稳定
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 是么 主要靠打腿么，能快这么多，我下回好好练练，对了，您是三划换气么？
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修改:daturann FROM 220.184.184.*
FROM 220.184.184.*
当年练打腿之前，我自由泳也是比蛙泳慢（蛙泳50米54秒）
练了三个月，50米自由泳提高了16秒，从65秒到了49秒
后来就随便练练了，又过了几年，43秒了（100米1分44）
手还是能提高的，不过没练腿提高快，当然我手也没好好练，划水效率不行，不然还能再快点
【 在 liuajun8183 的大作中提到: 】
: 是么 主要靠打腿么，能快这么多，我下回好好练练，对了，您是三划换气么？
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FROM 220.184.184.*
这个打腿，怎么联系呢？
我最近想学自由泳，刚开始学腿部动作，不加手的话，往前走的特别慢
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 当年练打腿之前，我自由泳也是比蛙泳慢（蛙泳50米54秒）
: 练了三个月，50米自由泳提高了16秒，从65秒到了49秒
: 后来就随便练练了，又过了几年，43秒了（100米1分44）
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