- 主题:蛙泳下半身下沉怎么纠正？
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难题，昨天看了两个大妈，都是这个毛病，动作都不错，我也不知道砸改正
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
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伸手、低头
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
: 标 题: 蛙泳下半身下沉怎么纠正？
: 发信站: 水木社区 (Mon Nov 16 17:49:25 2020), 站内
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 117.136.52.*]
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腰用力
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蹬腿之后腿就起来了
是不是滑行时间太长了？划臂无力？
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改手腿配合，尤其是手前伸的时机。
初学者下半身沉的原因多数都是有太长时间的手收到胸前不动，而这个时间腿也收回来了，身体纵截面太小，于是浮力不够就沉下去了。
蛙泳应该是手在胸前没有任何停顿的，收回来马上就要伸出去，快收快伸，伸完了在前面停。
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
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FROM 58.39.90.*
就是说，手保持伸直状态的时间可以长一点，一旦收回来，就马上伸出去？
【 在 ap9 (A片-9|小猪的翩翩) 的大作中提到: 】
: 标 题: Re: 蛙泳下半身下沉怎么纠正？
: 发信站: 水木社区 (Tue Nov 17 01:49:33 2020), 站内
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: 改手腿配合，尤其是手前伸的时机。
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: 初学者下半身沉的原因多数都是有太长时间的手收到胸前不动，而这个时间腿也收回来了，身体纵截面太小，于是浮力不够就沉下去了。
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: 蛙泳应该是手在胸前没有任何停顿的，收回来马上就要伸出去，快收快伸，伸完了在前面停。
: 【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
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: ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 58.39.90.*]
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脑袋往下扎！
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
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手臂伸出去 尽量多往前飞一会儿再划腿
【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
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- 来自「最水木 for iPhone 8 Plus」
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FROM 123.120.20.*
我是感觉下半身太高了，脑袋都快触底了，自由泳打腿都是从空中拍到水面上，水花四溅，尴尬。。。
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