对，就是要杜绝头跟着身体落入水中的情况发生，改成头跟着手主动入水。
【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
: 就是说，手保持伸直状态的时间可以长一点，一旦收回来，就马上伸出去？
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FROM 58.39.90.*

学会拉直线

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
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FROM 58.60.1.*

习惯问题。。我们小时候游泳，不会游泳的时候启蒙是先练漂。憋一口气，
头放到水里，双手抱膝团身，等身体比较稳定了，打开四肢（手前伸），手略高脚略
低，憋气漂着，就是这个基本姿势。基本上没见过真漂不起来的人。

腿位置太低，不是身体比重的问题，而是你习惯于在水里站着。游的时候，手的
常驻位置是向前伸直的，这样整个身体就像一个跷跷板，手向前伸加强头方向的
力矩，腿的位置就能起来了。。。划手短促，快一些，划完尽快归位，如果总在
胸前腋下呆着，那腿的位置确实容易偏低。

【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
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FROM 111.196.150.*

你这是腿的动作本身不过关，没有收到位。可以做一些站在水里单腿蹬腿的练习找到收应该收到哪，应该走什么路线蹬出去，应该用什么样的节奏蹬出去。

哦，其实不是蹬，是蹬夹，这是一个动作， 不是先蹬再夹
【 在 hongdiao (hongdiao) 的大作中提到: 】
: 我是腿太高了，时不时蹬腿能蹬出水面。。。
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FROM 58.39.90.*

  大字漂，我确实漂不起来，腿肯定沉


【 在 Jinn (沙隆巴斯⊙嘿嘿) 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 蛙泳下半身下沉怎么纠正？
: 发信站: 水木社区 (Tue Nov 17 14:12:27 2020), 站内
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: 习惯问题。。我们小时候游泳，不会游泳的时候启蒙是先练漂。憋一口气，
: 头放到水里，双手抱膝团身，等身体比较稳定了，打开四肢（手前伸），手略高脚略
: 低，憋气漂着，就是这个基本姿势。基本上没见过真漂不起来的人。
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: 腿位置太低，不是身体比重的问题，而是你习惯于在水里站着。游的时候，手的
: 常驻位置是向前伸直的，这样整个身体就像一个跷跷板，手向前伸加强头方向的
: 力矩，腿的位置就能起来了。。。划手短促，快一些，划完尽快归位，如果总在
: 胸前腋下呆着，那腿的位置确实容易偏低。
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: 【 在 SYSQP (麦爸^2) 的大作中提到: 】
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