- 主题:想学自由泳
有推荐教练或者报班的吗？
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FROM 223.104.39.*
自己练一下 一周就会了 拿板打腿先
【 在 hughwood 的大作中提到: 】
: 有推荐教练或者报班的吗？
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FROM 222.129.247.*
天才
- 来自 水木社区APP v3.4.0
【 在 RemIX 的大作中提到: 】
: 自己练一下 一周就会了 拿板打腿先
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FROM 221.221.254.*
年龄大了，不够柔软，行吧，那我先练打腿
【 在 RemIX 的大作中提到: 】
: 自己练一下 一周就会了 拿板打腿先
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FROM 223.104.39.*
加油
慢慢来
自由泳是以年为单位的学习
- 来自 水木社区APP v3.4.0
【 在 hughwood 的大作中提到: 】
: 年龄大了，不够柔软，行吧，那我先练打腿
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FROM 221.221.254.*
我肩膀脖子这块肌肉比较僵硬，感觉抡不起来都
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 加油
: 慢慢来
: 自由泳是以年为单位的学习
: ...................
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FROM 223.104.39.*
自由泳不是抡胳膊
你这么想很容易受伤
先打腿吧
慢慢看视频学习
路很长
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【 在 hughwood 的大作中提到: 】
: 我肩膀脖子这块肌肉比较僵硬，感觉抡不起来都
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FROM 221.221.254.*
十几次才能学会 如果要两边换气还得几次
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FROM 111.27.35.*
看视频学动作，多练，慢慢就会了。
【 在 hughwood 的大作中提到: 】
: 有推荐教练或者报班的吗？
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发自「今日水木 on Android」
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FROM 221.217.214.*