录了个视频，求指点。

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主题:录了个视频，求指点。
10楼|crazyjaboy|2021-05-23 21:03:13|只看此ID
不确定这个池子是不是25米，第一次在这里游。
平时50米我肯定要1分钟。然后第二个50米估计要70s了。然后第三个就歇菜了。游不动了。所以这个配速往好了说能游200米。我非常苦恼，就是游不长。
海豚腿肯定是不行，根本没怎么练过。

【在 tinyfog 的大作中提到: 】
: 25米0海豚腿+18下划水+翻滚，1分40的百米配速，也挺快的了，整体怎么看都相当不错了。翻滚出来蛙泳那一下有点煞风景，可以好好练习一下海豚腿？感觉水感相当好，转肩长划也不错，呼吸好像脑袋转的可以再幅度小一些？你这个配速游能游多少？怎么看都不像游不长的呀。
:
: 【在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: ....................

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11楼|crazyjaboy|2021-05-23 21:05:29|只看此ID
看起来是这样，实际已经很用力了。您说的戴划水掌感觉是个好办法。好多年以前试过一次别人的，当时感觉戴上了巨累，就放弃了。别人的，也没怎么有机会长时间试。

【在 acer99 的大作中提到: 】
: 水感很好啊很轻松的样子就是感觉偷懒不使劲你要想追求速度就爆打腿戴划水掌包干练练
: 【在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: : http://v.youku.com/v_show/id_XNTE1OTE1MjU5Ng==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=6574dbbd4951caa1c5424edbd6a879340
: ....................

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12楼|IrnBru|2021-05-23 21:14:20|只看此ID
看看你注册选的性别

【在 crazyjaboy () 的大作中提到: 】
: 啥时说自己是mm了？晕。
: 【在 IrnBru 的大作中提到: 】
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13楼|crazyjaboy|2021-05-23 21:21:18|只看此ID
哦。。。原来这个意思。先抱歉。我自己都不知道。。。我也从来没关注过这个。我现在甚至想不起来自己是怎么注册的，可能当时没注意？另外我一直用手机app登录，貌似也没找到哪里可以改。。。

【在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 看看你注册选的性别
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: 【在 crazyjaboy () 的大作中提到: 】
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14楼|tinyfog|2021-05-23 22:15:05|只看此ID
感觉是呼吸节奏问题，目前这个频率，没道理只能200米。
【在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: 不确定这个池子是不是25米，第一次在这里游。
: 平时50米我肯定要1分钟。然后第二个50米估计要70s了。然后第三个就歇菜了。游不动了。所以这个配速往好了说能游200米。我非常苦恼，就是游不长。
: 海豚腿肯定是不行，根本没怎么练过。
: ....................

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15楼|bxf|2021-05-23 23:28:22|只看此ID
游得非常好啊，效率也够，多游就好了吧
【在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
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: http://v.youku.com/v_show/id_XNTE1OTE1MjU5Ng==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=6574dbbd4951caa1c5424edbd6a879340
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: 我既游不快，又游不长。看视频自己觉得身体比较散
: ..................

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16楼|libero|2021-05-24 22:47:18|只看此ID
翻滚很漂亮，入水直臂做的也好
【在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTE1OTE1MjU5Ng==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=6574dbbd4951caa1c5424edbd6a879340
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: 我既游不快，又游不长。看视频自己觉得身体比较散，动作整体
: ..................

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17楼|crazyjaboy|2021-05-25 09:19:07|只看此ID
谢谢！
发个帖子真心求指点，大家多说说问题吧。
真心真心。。
【在 libero 的大作中提到: 】
: 翻滚很漂亮，入水直臂做的也好
: 【在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: : http://v.youku.com/v_show/id_XNTE1OTE1MjU5Ng==.html?x&sharefrom=iphone&sharekey=6574dbbd4951caa1c5424edbd6a879340
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18楼|daturann|2021-05-25 15:31:45|只看此ID
你这么慢的游觉得很累吗？
70秒匀速1000米就是23分，就算还行
如果觉得很累，那大概就是腰不稳定，只能练打腿

【在 crazyjaboy 的大作中提到: 】
: 不确定这个池子是不是25米，第一次在这里游。
: 平时50米我肯定要1分钟。然后第二个50米估计要70s了。然后第三个就歇菜了。游不动了。所以这个配速往好了说能游200米。我非常苦恼，就是游不长。
: 海豚腿肯定是不行，根本没怎么练过。
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19楼|crazyjaboy|2021-05-26 07:51:08|只看此ID
这个速度，最多200米。100米到200米也已经累的不行。然后如果再坚持动作就彻底变形了，自己都觉得没有坚持下去的意义了。

【在 daturann 的大作中提到: 】
: 你这么慢的游觉得很累吗？
: 70秒匀速1000米就是23分，就算还行
: 如果觉得很累，那大概就是腰不稳定，只能练打腿
: ....................

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