- 主题:有个疑惑，带了呼吸管，游自由泳还是很累
以前感觉是呼吸的问题
但是带了呼吸管
游自由泳还是感觉水的阻力很大，
划水后手臂肩膀的上方肌肉酸胀，用力过多
而且感觉也不怎么走水，不够流线型，
请教下啥原因
协调性应该没问题
--
FROM 121.15.5.*
极端点分的话，爬泳得会两种模式，一种是冲刺模式，一种是休息模式。其实游长距离爬泳应该比蛙泳省力，其实就是会适时放松，找机会休息。
你这是没找到休息模式，可以试试不要想着什么速度之类的，就想着前边无限长，你要无限漂的感觉，走多快多远随缘。
要找休息模式的话，全浸那套东西还是管用的。
【 在 hulili 的大作中提到: 】
: 以前感觉是呼吸的问题
: 但是带了呼吸管
: 游自由泳还是感觉水的阻力很大，
: ...................
--
FROM 114.243.120.*
腿沉吧
--
FROM 27.38.200.*
基础能力没达到。
刚体、流线、平衡，不是知道想到就能做到。需要很多练习。
柔韧性不到位，抓水、划水、推水动作也做不到位。
基础没达到，就需要耗费大量的体力维持平衡和漂浮。
--
FROM 106.38.99.*
问题是我不用呼吸，就是面朝下躺在水中没问题
但是想游的稍微快一点，比如达到1分钟50米，就很累
但是看专业运动员，感觉没怎么发力轻松30多秒的巡航
【 在 ms5841 (ms5841) 的大作中提到: 】
: 基础能力没达到。
: 刚体、流线、平衡，不是知道想到就能做到。需要很多练习。
: 柔韧性不到位，抓水、划水、推水动作也做不到位。
: ...................
--
FROM 121.15.5.*
运动员，那都是多少年的功力了，并且是层层淘汰剩下来的尖子。
看着轻松，他们的体能、水感、动作效率，肯定不是普通人能比的。
【 在 hulili 的大作中提到: 】
: 问题是我不用呼吸，就是面朝下躺在水中没问题
: 但是想游的稍微快一点，比如达到1分钟50米，就很累
: 但是看专业运动员，感觉没怎么发力轻松30多秒的巡航
--
FROM 106.38.99.*
理论上女选手的力量应该也没有我大啊，就划水做的功来说
而且我用呼吸管，也不需要考虑呼吸，躺在水上就可以了
用手划着水，漂着走，怎么感觉速度那么慢呢
不用转头，不用考虑呼吸，手臂奋力划水了，速度也不快
那个环节出了问题，是水阻力太大？还是啥
就是没有漂的很轻松的感觉
【 在 ms5841 (ms5841) 的大作中提到: 】
: 运动员，那都是多少年的功力了，并且是层层淘汰剩下来的尖子。
: 看着轻松，他们的体能、水感、动作效率，肯定不是普通人能比的。
--
修改:hulili FROM 121.15.5.*
FROM 121.15.5.*
张雨霏可以负重80斤轻松做引体向上。
运动员自由泳扶板打腿，50米30秒左右。
运动员蹬壁静漂，估计能到20米。
你胳膊酸疼，动作还不对。
普通人，流线性、刚体不够，阻力大、效率低。
【 在 hulili 的大作中提到: 】
: 理论上女选手的力量应该也没有我大啊，就划水做的功来说
: 而且我用呼吸管，也不需要考虑呼吸，躺在水上就可以了
: 用手划着水，漂着走，怎么感觉速度那么慢呢
: ...................
--
修改:ms5841 FROM 106.38.99.*
FROM 106.38.99.*
太牛逼了……
感觉力量上自己不会有太多提升空间了，除非健身
估计要提高速度，提高游泳距离，
得想办法降阻力是第一要务
【 在 ms5841 (ms5841) 的大作中提到: 】
: 张雨霏可以负重80斤轻松做引体向上。
: 运动员自由泳扶板打腿，50米30秒左右。
: 运动员蹬壁静漂，估计能到20米。
: ...................
--
修改:hulili FROM 121.15.5.*
FROM 121.15.5.*
自由泳和呼吸管毛关系没有啊
带呼吸管的是潜泳
【 在 hulili (iuiu@ddxy) 的大作中提到: 】
: 以前感觉是呼吸的问题
: 但是带了呼吸管
: 游自由泳还是感觉水的阻力很大，
: ...................
--
FROM 27.91.71.*