先拿块浮板，蹬池壁漂浮，一腿蹬出去，至少能漂到五米吧，漂到在水中静止了为止。水平好点的话，应该漂到静止了腿还和水平，差点就是漂到不动了下半身就沉了。
漂浮的时候，主要是练习对身体，尤其是下半身的控制，要能感受到屁股漂在水面附近
能漂到十米，说明你在漂的过程中身体比较水平，能控制腰，能保持良好的流线型，能控制身体在水中的位置。只有身体水平了，游起来阻力才小
漂浮多练练，练到熟练了再加腿

【 在 QuietDays 的大作中提到: 】
: 狗刨转过来的，自学蛙泳，游的很慢（40米两三分钟）。貌似是蹬腿姿势不对，完了蹬出去的角度还左右不太对称，身体容易侧倾。
: 求指点，蛙泳蹬腿的关键点是啥？
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修改:daturann FROM 115.238.94.*
FROM 115.196.108.*

我和你速度差不多。。。略快一点点，大概100米接近4分钟。。

【 在 QuietDays 的大作中提到: 】
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: 狗刨转过来的，自学蛙泳，游的很慢（40米两三分钟）。貌似是蹬腿姿势不对，完了蹬出去的角度还左右不太对称，身体容易侧倾。
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: 求指点，蛙泳蹬腿的关键点是啥？
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FROM 223.104.150.*

我感觉自己主要不是靠腿，姿势还是不对。

【 在 QuietDays @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 但经常看到其他人蛙泳明显快一些
: 可能主要还是蹬腿发力的问题？
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: 【 在 liulenju (TIME) 的大作中提到: 】
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FROM 223.104.150.*

上次写错了，五米够了

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 眼泪哗哗的，上次你还说5米及格呢……
: 我刚刚及格，正在开心中，改10米了，直接翻倍哈哈哈哈
: 来自 LYA-AL00
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FROM 115.238.94.*