- 主题: 各位大佬！普通资质学蝶泳要多长时间？
要是肩不好，出水都困难
如果柔韧一般
打腿十次，单臂十次，配合五次，差不多能游一下
不知道你的会是怎么概念，我看池子里能游五十米大多数也不能算会。我觉得怎么也是要能游个100米能说是会了
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FROM 123.123.44.*
蝶泳能50米了，居然膝盖疼，合理吗
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 要是肩不好，出水都困难
: 如果柔韧一般
: 打腿十次，单臂十次，配合五次，差不多能游一下
: 不知道你的会是怎么概念，我看池子里能游五十米大多数也不能算会。我觉得怎么也是要能游个100米能说是会了
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发自「今日水木 on JAD-AL50」
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FROM 223.104.42.*
蝶泳不动腿都能出水，和膝盖无关啊。蛙泳倒是可能引起。
【 在 ROGERNOD (ROGERNOD) 的大作中提到: 】
: 蝶泳能50米了，居然膝盖疼，合理吗
: 发自「今日水木 on JAD-AL50」
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FROM 27.91.71.*
不合理
明显打腿曲膝太多了
练练蝶腿吧
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 ROGERNOD 的大作中提到: 】
: 蝶泳能50米了，居然膝盖疼，合理吗
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FROM 117.136.38.*
上视频
【 在 ROGERNOD 的大作中提到: 】
: 蝶泳能50米了，居然膝盖疼，合理吗
: 发自「今日水木 on JAD-AL50」
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FROM 158.101.136.*
那肯定有问题，膝盖不用力
你看网上关于游泳肌肉的使用，其它三种泳姿的下肢肌肉使用强度只有蛙泳的一半
【 在 ROGERNOD 的大作中提到: 】
: 蝶泳能50米了，居然膝盖疼，合理吗
: 发自「今日水木 on JAD-AL50」
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FROM 60.176.63.*
自由泳轻松1000米后可以考虑学蝶泳
蝶泳对身体稳定的要求比自由泳高
自由泳绷住可控就好了，蝶泳要在运动过程中对身体可控
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 会蛙泳，不标准。
: 会自游泳，凑合能游。
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: ...................
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FROM 60.176.63.*
去年去学游泳，有一节课（1小时）是全部蝶泳练习，当然不是蝶泳，各种蝶泳分解
之后的两天我整个人都萎了
别的泳姿不可能这样
所以就算你是自由泳高手，蝶泳也是要学一阵子的，因为每次去练不了多少，除非体能很好
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 会蛙泳，不标准。
: 会自游泳，凑合能游。
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FROM 60.176.63.*
先说你1000米自由泳几分钟吧
如果18分以内，可能10节课入门，30节课小成
如果20分以内，那估计30节课起步
超过20分钟，说明你自由泳对身体的控制偏弱，不要练蝶泳了，练了也是狗刨
这个的前提是教练二级运动员以上，而且有教蝶泳的经验（很少有人学蝶泳）
一节课一小时，一周三节课
【 在 MrBright 的大作中提到: 】
: 会蛙泳，不标准。
: 会自游泳，凑合能游。
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修改:daturann FROM 60.176.63.*
FROM 60.176.63.*
超过20分钟，说明你自由泳对身体的控制偏弱，不要练蝶泳了，练了也是狗刨。。。。。。
就。。。。
过于残忍，不忍直视。直面惨淡的人生。
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 先说你1000米自由泳几分钟吧
: 如果18分以内，可能10节课入门，30节课小成
: 如果20分以内，那估计30节课起步
: ...................
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