孩子很走水这是我超羡慕的
看他现在也不是力量问题
分解先练呗
反正也不着急

【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 请了，二十节课都没学会，后面就没再学
: 【 在 wondering 的大作中提到: 】
: : 这个应该是练习节奏和稳定吧
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 119.39.91.*

孩子浮板打腿能连续200米以上吗？我看着腰部核心很松，转身的时候轴向转动，腰部如果无法收紧就很费力了，扭来扭去的。另外有抬头的动作，转身换气额头要低，这样嘴才能容易漏出水面。手部动作就不说了，这个是跟教练学的吗？感觉训练不到位  
  
【 在 lanmp (-_-！谁的大腿) 的大作中提到: 】
:  我理论基础不行，看不出是哪里的问题。我感觉打腿还不错，但是头很低，每次都要把脸转向天花板才能换气，还经常呛水。
:  http://v.youku.com/v_show/id_XNTgxMzkyNjI2NA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=b61ee0e6ffbbf6be10b6c1959adb87625
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FROM 111.201.50.*

我个人的感觉

小孩明显有为了侧头而侧头，而并不是为了换气而侧头的趋势

改进思路如下
1、在一只手伸到最前方的时候，也就是最用力往前够、送肩的时候顺势侧头
这视频里娃没有手前够的动作
2、调整节奏，为了呼吸而侧头，而并不是因为侧头了我必须喘口气
所以动作频率应该根据自己的呼吸节奏调整，现在明显太快了
【 在 lanmp (-_-！谁的大腿) 的大作中提到: 】
: 我理论基础不行，看不出是哪里的问题。我感觉打腿还不错，但是头很低，每次都要把脸转向天花板才能换气，还经常呛水。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgxMzkyNjI2NA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=b61ee0e6ffbbf6be10b6c1959adb87625
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修改:lowy FROM 106.121.161.27
FROM 106.121.161.27

感觉推水没效果，换气的时候动力差，换气窗口太短，动作频率也太快了点吧
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 我理论基础不行，看不出是哪里的问题。我感觉打腿还不错，但是头很低，每次都要把脸转向天花板才能换气，还经常呛水。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgxMzkyNjI2NA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=b61ee0e6ffbbf6be10b6c1959adb87625
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FROM 223.223.188.*

感觉打腿和身体位置保持都做得挺不错的。

他现在的换气的时机不太对，他是先转头换气，然后手才出水，在手挥过头的时候，头已经转回水里了。

正确的应该是头跟手一起出水，一起入水。

他这样的配合导致必须头转更大的角度才能出水，为了能换到气，就转向天花板了。

可以做一些陆上的练习找这个配合，可以在镜子边儿，一边看着自己一边做，很快就能改过来。

然后就是手的抓抱划提等路线问题了，现在他手都是乱划乱挥的，得控制起来，他下半身动作做得好应该是有这个能力做到的。

手的问题可以先从追求身体拉伸得更长开始解决。力量小划不动可以用S形，也不追求能推动，做到就行了。但是身体不往长了伸展，各种细节都做不到的。这个是基础。
【 在 lanmp 的大作中提到: 】
: 我理论基础不行，看不出是哪里的问题。我感觉打腿还不错，但是头很低，每次都要把脸转向天花板才能换气，还经常呛水。
: http://v.youku.com/v_show/id_XNTgxMzkyNjI2NA==.html?x&sharefrom=android&sharekey=b61ee0e6ffbbf6be10b6c1959adb87625
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FROM 58.39.46.*