自由泳求指点

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主题:自由泳求指点
30楼|Sanxian123|2021-10-25 19:19:51|只看此ID
最大的问题就是身体不平,前高后低,这样游得快不了
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FROM 124.64.127.*
31楼|yebinmail|2021-10-26 08:50:26|只看此ID
谢谢大家指点。总结一下，主要问题是身体姿态不好，腿部下沉，下沉的原因是打腿不过关。接下来好好练练打腿。先打个一万米，看看效果。如果有改进，就继续努力。如果还是不行，也就不纠结了，以后继续快乐的健身蛙泳吧^v^。
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FROM 111.187.43.*
32楼|muguanxi|2021-10-26 09:00:35|只看此ID
身体姿态问题不完全是打腿可以解决的，陆上身体柔韧训练同样重要。
【在 yebinmail 的大作中提到: 】
: 谢谢大家指点。总结一下，主要问题是身体姿态不好，腿部下沉，下沉的原因是打腿不过关。接下来好好练练打腿。先打个一万米，看看效果。如果有改进，就继续努力。如果还是不行，也就不纠结了，以后继续快乐的健身蛙泳吧^v^。
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FROM 123.123.44.*
33楼|yebinmail|2021-10-26 09:04:02|只看此ID
好的好的，陆上柔韧训练我也尝试做一些，以前没做过，我也跟着视频学习一下。

【在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 身体姿态问题不完全是打腿可以解决的，陆上身体柔韧训练同样重要。
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FROM 111.187.43.*
34楼|muguanxi|2021-10-26 09:06:26|只看此ID
压肩是每天都需要做的
肩膀不好，自由泳和蝶泳就不能太有追求
【在 yebinmail 的大作中提到: 】
: 好的好的，陆上柔韧训练我也尝试做一些，以前没做过，我也跟着视频学习一下。
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FROM 123.123.44.*
35楼|h8299|2021-10-26 09:37:31|只看此ID
我看网上视频里说腿部下沉的一个原因是吸入气过多
试着少吸一点

【在 yebinmail 的大作中提到: 】
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: 谢谢大家指点。总结一下，主要问题是身体姿态不好，腿部下沉，下沉的原因是打腿不过关。接下来好好练练打腿。先打个一万米，看看效果。如果有改进，就继续努力。如果还是不行，也就不纠结了，以后继续快乐的健身蛙泳吧^v^。
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36楼|fie|2021-10-26 10:36:30|只看此ID
复古啊，我得有十六年没看到报告全版这个词了

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
:
: 我觉得我要是一年多有这水平，那必须bg全版。。。。
: 【在 yebinmail 的大作中提到: 】
: : https://www.zhihu.com/zvideo/1435642983257796608
: : 陆陆续续也学了一年多了，看视频自学，求大家指点，看看哪里不对，怎么纠正。
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FROM 101.82.78.*
37楼|fie|2021-10-26 10:38:23|只看此ID
已经游得很好了啊

【在 yebinmail 的大作中提到: 】
:
: https://www.zhihu.com/zvideo/1435642983257796608
: 陆陆续续也学了一年多了，看视频自学，求大家指点，看看哪里不对，怎么纠正。
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FROM 101.82.78.*
38楼|emeraldluna|2021-10-26 11:35:10|只看此ID
真的吗？我有这么老了么。。。。
分特ing~~^_^
【在 fie 的大作中提到: 】
: 复古啊，我得有十六年没看到报告全版这个词了

来自 LYA-AL00
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FROM 112.224.137.*
39楼|fie|2021-10-26 11:44:55|只看此ID
哈哈
我到现在的口头禅也是ft

【在 emeraldluna @ [Swimming] 的大作中提到: 】
:
: 真的吗？我有这么老了么。。。。
: 分特ing~~^_^
: 【在 fie 的大作中提到: 】
: : 复古啊，我得有十六年没看到报告全版这个词了
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FROM 101.82.78.*