今天去游泳，关注了一下收核心的问题。
等你打腿打好之后，你可以关注一下移臂。去年，我去上课的时候，教练坚持要我贴着耳朵移臂，而且一定要屈肘，不能甩手臂。当时也没有明白这是要干嘛，而且这么移臂让我觉得很束缚，不舒服，今天发现当腿夹板光划手的时候，贴着耳朵移臂，身体的稳定性会好点。
不过考虑移臂的前提是先把腿打好。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 三天打鱼二十八天筛网以后，终于下定决心好好上课了。
: 找到我们这里最有名的启蒙泳馆，赫然发现一帮十岁左右的小孩，全在打腿。看啊看，最后十分钟，几个小孩不打腿了，改仰泳，那叫一个走水，跟小船一样。
: 换衣服的时候，那帮小孩出来了，鉴于版上过去“不要找客观理由，小孩为啥比你游得快”之讨论，我十分认真对比了小孩和我的身材：我的头好像更大，脂肪更多，骨盆更宽（游泳不需要啥我就长了啥），身高跟小孩不相上下，其他的都是小孩完胜。所以小孩不仅技术上碾压我，身体条件也分毫不差，妥妥按地上摩擦……
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FROM 36.19.109.*

我有呼吸管（以前潜水买的），我上课主动拿过去一次，用了一下不习惯，我感觉旁边有根管子我划臂就受到影响

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 太感谢了～～
: 教练让我下节课带呼吸管，不知道是要练啥，
: 慢慢改动作吧，呜呜。
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FROM 125.122.11.*

感觉凭她千米蛙的成绩应该千米自冲20了

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我预感你从这里学成出来，直接可以横扫业余女子组的比赛了
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: 【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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FROM 120.227.33.*

版内超多进18的男性
但女性进20的可能还只有五千妹妹
我没看到其他妹妹报过这个成绩
我的目标22都永远进不去了

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我当年蛙泳比她还快点，自由泳现在离20分还挺远
: 后来学自由泳，刚学会半年的时候才能刚进25分
: 自由泳20分对女的来说还是挺难的，上肢力量小（自由泳7成力量靠上肢，虽然打腿可以减阻）
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- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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要是可以作弊，短池还是可以一试的。。。

长池没有这个能力，周六游了一些，拉长，巡航。大概65-66分一个50米巡航

【 在 wondering 的大作中提到: 】
: 版内超多进18的男性
: 但女性进20的可能还只有五千妹妹
: 我没看到其他妹妹报过这个成绩
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FROM 27.38.200.*