- 主题:1km自，大家几划一换气？
我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
- 来自「最水木 for iPhone 6s」
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FROM 24.17.181.*
2划挺轻松，3划就憋气了。我只是来回用不同侧换气。
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FROM 124.207.9.*
2划1换，游过去全右边换，游过来全左边换
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
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FROM 36.157.150.*
以前是两划，等我有空了我打算练一下体能，然后尝试一下改四划
三划比四划还累
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
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FROM 220.184.240.*
孙扬也得两划一换，别为难自己
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
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FROM 113.67.159.*
不追求速度的话，日常四划一换（右侧换气，左侧不熟练）
最后要冲的话，两划一换。
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
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FROM 211.162.81.*
除了针对性训练否则为什么要3改5？
长自应该2/3最合理啊
我以前千米一直4
但1500之后会欠氧头疼
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
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- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro」
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FROM 120.227.33.*
不怎么游1000，最近偶尔游点100，200，300，400，500，800之类的。
2划
不会别的
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FROM 27.38.200.*
换的频率越低越累
【 在 gelw 的大作中提到: 】
: 我以前是3划，现在想减到5划，但有些憋气。游个25米就难受了。主要是换气姿势不好，挺影响效率。
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FROM 210.72.243.*
2划最舒服
3划就游慢点
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FROM 123.123.45.*