- 主题:游泳课小结（3）
啥教练啊
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FROM 223.104.39.*
外地的教练
【 在 podanci 的大作中提到: 】
: 啥教练啊
来自 LYA-AL00
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FROM 221.222.21.*
加油加油！
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 这节课并没有很多技术含量。
: 在打腿和拿空瓶子练打腿转肩两星期后，终于可以双手轮流划直臂了（戴呼吸管）。
: 要点：
: ...................
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FROM 122.234.5.*
发力对了，是会背酸，练一阵子可以拍美背照了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 是呀，教练也说是背部发力。
: 但我看教练比我大腿还粗的胳膊，觉得也许这是一种相关性。
: 后背有肉的人胳膊也有肉，
: ...................
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FROM 122.234.5.*
呀，真的特别期待～～～
想要一双坚实的臂膀～～～
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 发力对了，是会背酸，练一阵子可以拍美背照了
来自 LYA-AL00
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FROM 218.69.50.*
先涨起来的可能是背阔肌
三角肌
正面看，宽。
背面看，厚。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 呀，真的特别期待～～～
: 想要一双坚实的臂膀～～～
: 来自 LYA-AL00
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FROM 27.38.9.*
看来肩膀柔韧不错
女生一般肩膀都挺好，也不知道为什么。跳舞的原因？
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FROM 223.72.55.*
练多了背上就没有赘肉了
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 呀，真的特别期待～～～
: 想要一双坚实的臂膀～～～
: 来自 LYA-AL00
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FROM 122.234.5.*
我肩膀不行，呜呜呜，被教练嘲笑了多次。。。
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 看来肩膀柔韧不错
: 女生一般肩膀都挺好，也不知道为什么。跳舞的原因？
来自 LYA-AL00
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FROM 218.69.50.*
又宽又厚就是我的奋斗目标，哈哈哈～～～
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 先涨起来的可能是背阔肌
: 三角肌
:
: 正面看，宽。
: 背面看，厚。
来自 LYA-AL00
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FROM 218.69.50.*