2020年底，感觉身体严重亚健康

体重超标，没精神，从2021年开始游泳，公司旁边的一个酒店泳池

起初办的次卡，100次卡，五个月游完了，后来疫情，泳池关闭了几个月

十月份办了年卡，地老心疼钱、占便宜心理，觉得多游一次就赚一次，

工作日坚持每天早上，送完孩子上学，8点钟就到泳池，一般游泳35分钟，1300米，

今年出差少，基本都是这个频次

周末就早上6：30到泳池，7：30回家，开始一天的送孩子上课外班的司机生活

体重减轻了7公斤，感觉有精神了、不怎么生病了，但是速度慢，泳姿没进步

2021年全年，我粗算了一下，到目前为止，全年游泳超过了150次了已经。希望明年能达到200次，毕竟有时候出差，有时候有事，会耽误一些游泳
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呀，真是太好了～～
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 2020年底，感觉身体严重亚健康
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: 体重超标，没精神，从2021年开始游泳，公司旁边的一个酒店泳池
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: 起初办的次卡，100次卡，五个月游完了，后来疫情，泳池关闭了几个月
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: 十月份办了年卡，地老心疼钱、占便宜心理，觉得多游一次就赚一次，
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: 工作日坚持每天早上，送完孩子上学，8点钟就到泳池，一般游泳35分钟，1300米，
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: 今年出差少，基本都是这个频次
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: 周末就早上6：30到泳池，7：30回家，开始一天的送孩子上课外班的司机生活
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: 体重减轻了7公斤，感觉有精神了、不怎么生病了，但是速度慢，泳姿没进步
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: 2021年全年，我粗算了一下，到目前为止，全年游泳超过了150次了已经。希望明年能达到200次，毕竟有时候出差，有时候有事，会耽误一些游泳

来自 LYA-AL00
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这么高的游泳频率，有条件还是请个教练合适。会发现至少短时间提高一个层次


【 在 wildwood (新生) 的大作中提到: 】
: 2020年底，感觉身体严重亚健康
: 体重超标，没精神，从2021年开始游泳，公司旁边的一个酒店泳池
: 起初办的次卡，100次卡，五个月游完了，后来疫情，泳池关闭了几个月
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真牛，泳池开门也够早的
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身体真好，我32，一周也就打2次网球，跑3次步
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