好的，晚上试试

【 在 MidNiter 的大作中提到: 】
: 这算一个方向，省下来的力气可以多游距离，或者也可以用到别的时刻，就是说可以找找发力做功的最优输出-时间曲线。或许找找放松的感觉才能更好地找到顺畅发力的感觉。
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FROM 101.71.38.*

我今天感觉了一下。
我觉得首先得排除身体不平衡的，以前我见过一个上下上下幅度特别大的，有点像蚯蚓钻上钻下。那样的话是需要很大向上的力。
手臂往后滑的过程当中是贴着身体的，但是这时候的身体有一点点倾斜向上，所以它应该还是有一点向下的力的，但是不大。这个向下的力只能让身体尽量的接近水面，而不能出水面。
当手臂后滑到腰腹部附近的时候，腰部向下用力带动大腿打腿。腰部向下的时候，身体也会向上一点点。带动大腿的时候有一个比较大的向下的力，这时候身体就起来了。当波到达小腿的时候，大腿和身体的中段就已经向上了，身体达到波峰。这时候应该尽量向前冲，将向前上方的力变成一个向前的速度。
我觉得如果身体一直是在水面附近的话，换气加移臂的时间是足够了的。
身体的起伏应该尽量减小，和水的角度，我估计应该不要超过30度。
如果身体起伏比较大，那就是身体的平衡不行

【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 单蝶腿我也能换气游几十米，就是非常慢，而且是一次打腿一次换气、靠头胸下压后反作用的浮力而出水呼吸。
: 要是想单纯靠蝶泳腿呼吸，我是很难，而且真想不清楚，到底浮力从何而来
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修改:daturann FROM 36.17.234.*
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