赞赞赞，
所以说游泳很费钱的～～裤子钱好大一笔^_^
【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: 人到中年，身体每况愈下，前几年颈椎出问题，去年三次出现非常严重的眩晕呕吐，怀疑是梅尼埃综合征，经过各种检查，吃了各种药，去复旦耳鼻喉做了各种检查
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: 都没有确诊，很郁闷，怕自己哪天挂了
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: 肚子起来了，没有精神，萎靡，再加上工作非常不顺心，整个人糟透了
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: 2021年开始，下定决心、痛定思痛，开始游泳，一开始办了次卡，90张，一开始只能每次游八百米，一开始体重156斤
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: 我开始趁着早上送完孩子上学，到上班之前的时间去泳池游泳，午饭开始控制，只吃原来饭量的四分之一米饭
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: 慢慢的每次游一千米，再增加到1300米，现在可以每次游1500米
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: 后来在泳池摔了一跤，大腿受伤，休息了一个月没游泳。后来次卡用完了，办理了年卡，一年7800，赠送四个月，相当于16个月，7800
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: 办了年卡，就尽量多游，毕竟占便宜心理嘛，现在一周游泳五次到六次吧，每次1300，到1500米吧。前几天买了佳明swim2，不是特别好用，如果中间停下来挥舞一下手臂，就会多记一圈儿
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: 现在体重140左右吧，午饭的米饭还是吃很少，胃基本适应了，不过到四点多的时候特别饿
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: 晚饭会多吃一些，好多裤子都肥了，要重新买裤子，这算是减肥的副作用吧

来自 LYA-AL00
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是的

不游泳时间也浪费了，精神还不好

游泳之后，精气神好很多，人也更积极一些了

只是，有人提醒我，说游泳次数太多，会导致湿气重，不知真假

【 在 cnbird (阿七) 的大作中提到: 】
: 确实厉害，我也感觉天天游泳身体好很多。
: 这个月没有天天游就明显精力不足。
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我不但没瘦还胖了4斤。。。
【 在 honeyoxygen 的大作中提到: 】
: 看大家说瘦了裤子肥了就很开心。
: 但是自己一两肉都没掉。。。。
: 就。。。。

来自 LYA-AL00
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你可以试试这样：1.早饭正常吃（尽量多吃）2.午饭正常吃（随便吃，鱼肉统统不忌口）3.晚上游泳前吃根香蕉、或者一个水煮鸡蛋，然后去游泳，回来后就别再吃东西了。坚持2个月，最少能下2kg
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我的眩晕应该不是良性的

一共发作过三四次

每次发作都要持续一个多小时，真的是天旋地转，剧烈呕吐，即使静卧在床，也是一样天旋地转，也是一样呕吐，简直生不如死

去上海著名的复旦耳鼻喉医院检查，花了大几千块钱，用了好几个月，做了各种检查，医生也没给确诊……

自己上网查资料，网上问诊丁香医生，有点怀疑梅尼埃病，可是复旦耳鼻喉的专家说不像是梅尼埃，肯定不是耳石症，具体是啥她也没说……

郁闷
【 在 abchcd 的大作中提到: 】
: 眩晕也有良性眩晕
: 不一定是梅尼埃吧
: 【 在 wildwood 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
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