我体能特别差。
我练体能的话就是长距离，计时游，争取每次提高几秒
高手肯定是要跑圈的，具体怎么练我也不知道。。。。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 求问，练体能有什么计划吗？
: 我体能和力量都很差，看了《游泳》杂志今年第一期，李冰洁练体能时，一周只下水三天，剩下的主要是各种跑圈，很多很多圈。
: 来自 LYA-AL00
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FROM 36.19.232.*

除非你平时工作的时候就习惯听音乐，不然不要捣鼓耳机了，我买过完全不好用。
既不能听音乐，也不能好好游泳。
暂时是没有这个体力长距离，我觉得只能明年有空了再练，游完了就回家直接躺床上。
【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 加油～～～
: 长距离游泳最大的困难就是太无聊了，暂时还没捣鼓骨耳机mp3
: 我现在还是分解游，这样有意思一点。
: ...................
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FROM 101.71.37.*