恩恩

看来我自身的问题是手部动作不对

不能维持换气，导致腿部动作分心

对了是不是可以用大腿夹浮板，或者腰上绑板子的方法训练手部动作呢？

单独练腿好办，手拿板子就ok

单独练手，一般是什么套路？



【 在 deepwl 的大作中提到: 】
: 在蛙泳中，前进动力是腿。手臂的作用是上浮换气。
: 夹腿让你前进，抱水让你换气。
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全身伸展呈流线型往前滑行的时候，放松，感觉自己像鱼。然后双臂拨水下压，头一下子就出来了。
【 在 djshaofei 的大作中提到: 】
: 恩恩
: 看来我自身的问题是手部动作不对
: 不能维持换气，导致腿部动作分心
: ...................
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  蛙泳这样练特别无聊，因为大部分人光靠蛙泳手，基本往前走不了。

加上蝶泳腿或爬泳腿就才有点趣味

【 在 kerio 的大作中提到: 】
: 标  题: Re: 蛙泳应该两次蹬腿一次换气，还是每次换气？
: 发信站: 水木社区 (Wed Sep  7 09:59:42 2022), 站内
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: 单独要练划手就是大腿间夹板只划手换气啊。。。
: 【 在 djshaofei 的大作中提到: 】
: : 恩恩
: : 看来我自身的问题是手部动作不对
: : 不能维持换气，导致腿部动作分心
: : ...................
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: ※ 来源:·水木社区 http://m.mysmth.net·[FROM: 124.64.18.*]
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