自己看视频学了八个小时，也就是八次吧。有几个困惑。第一个是吸气后，入水一刹那就开始呼气，还是蹬腿时憋气，然后再呼气滑行？本中是一入水就呼气。如果憋气有点手忙脚乱。
第二个是蹬腿感觉不怎么走，游25米下来要好久。怎么改进呢？
第三个就是不会头一直露出来那种踩水，感觉呼吸急促，节奏很乱，五秒钟就完事。如果在1.6米处一上一下那种踩水还行。怎么练呢？
上来虚心求教。

发自「今日水木 on M2104K10AC」
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感觉你进度太快了。抱板子练腿吧！

【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 自己看视频学了八个小时，也就是八次吧。有几个困惑。第一个是吸气后，入水一刹那就开始呼气，还是蹬腿时憋气，然后再呼气滑行？本中是一入水就呼气。如果憋气有点手忙脚乱。
: 第二个是蹬腿感觉不怎么走，游25米下来要好久。怎么改进呢？
: 第三个就是不会头一直露出来那种踩水，感觉呼吸急促，节奏很乱，五秒钟就完事。如果在1.6米处一上一下那种踩水还行。怎么练呢？
: ...................
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【 在 cafitren 的大作中提到: 】
: 感觉你进度太快了。抱板子练腿吧！
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自学了五次，能游能换气了就一个小时有三分之二时间拼力气游来游去的，还是基础不牢看来。
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FROM 202.106.251.*

【 在 MarkTag 的大作中提到: 】
: 还是你厉害，
: 我看了教练教孩子的全过程，
: 想想好像也没啥难的，
: ...................
一次肯定不行啊，我是第五次才能勉强成的，前三次都带着小书包呢。昨天是第八次，感觉没有进步，上来问问。不过昨天扑腾了两个小时，左侧膝盖有点不舒服。
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FROM 202.106.251.*

游了几次？我连着游了七次就学会了。
第一个，随便，只要水下不吸气就行。
第二个，不是蹬腿，是夹大腿
第三个，我也不会，哈哈哈哈。啦啦啦啦。不影响我在深水区游泳。
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 自己看视频学了八个小时，也就是八次吧。有几个困惑。第一个是吸气后，入水一刹那就开始呼气，还是蹬腿时憋气，然后再呼气滑行？本中是一入水就呼气。如果憋气有点手忙脚乱。
: 第二个是蹬腿感觉不怎么走，游25米下来要好久。怎么改进呢？
: 第三个就是不会头一直露出来那种踩水，感觉呼吸急促，节奏很乱，五秒钟就完事。如果在1.6米处一上一下那种踩水还行。怎么练呢？
: ...................
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