- 主题:习惯了蛙泳两次蹬腿一次换气,改一次蹬腿好难
自学有半个多月了,蛙泳两次蹬腿的话可以一直游三百米吧,再长了没试过。但一改一次蹬腿就感觉节奏全乱了……真难。
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FROM 202.106.251.*
浮板蹬腿练练
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FROM 117.107.7.*
【 在 acer99 的大作中提到: 】
: 浮板蹬腿练练
嗯,腿应该还是不合格。就是习惯了舒适区,有惰性。以后每次单独练练腿。
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FROM 202.106.251.*
说明还是没有学会游泳。
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 自学有半个多月了,蛙泳两次蹬腿的话可以一直游三百米吧,再长了没试过。但一改一次蹬腿就感觉节奏全乱了……真难。
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FROM 123.113.110.*
【 在 deepwl 的大作中提到: 】
: 说明还是没有学会游泳。
自己学基本功不扎实,老胳膊老腿的,感觉动作很难到位。
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FROM 202.106.251.*
会不会是呼吸配合不顺畅
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 自学有半个多月了,蛙泳两次蹬腿的话可以一直游三百米吧,再长了没试过。但一改一次蹬腿就感觉节奏全乱了……真难。
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FROM 219.142.144.*
学会游泳的标志是会换气。要能够在需要换气的时候出来换气。
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 自己学基本功不扎实,老胳膊老腿的,感觉动作很难到位。
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FROM 123.112.65.*
两次蹬腿没问题,一次就感觉头还在水下面。
【 在 bjr 的大作中提到: 】
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: 会不会是呼吸配合不顺畅
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发自「今日水木 on M2104K10AC」
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FROM 115.171.41.*
争取半年内达到这个目标
【 在 deepwl 的大作中提到: 】
: 学会游泳的标志是会换气。要能够在需要换气的时候出来换气。
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发自「今日水木 on M2104K10AC」
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FROM 115.171.41.*
说明你换完气潜得太深了,应该是手腿配合有问题,就是说手前伸与蹬腿的节奏不对。
手前伸应该是很迅速的,然后在前面有停顿,在前伸与停顿这段时间内完成蹬腿动作,蹬完腿手再划水收到胸前,在胸前不要停顿,收回来马上再前伸,开始下一个循环。
【 在 bearra 的大作中提到: 】
: 两次蹬腿没问题,一次就感觉头还在水下面。
: 发自「今日水木 on M2104K10AC」
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FROM 58.39.46.*