- 主题:自由泳二次腿怎么练
我的游泳教练告诉我如果游起来累，说明是前进动力靠腿而不是手，手没有高肘抱水或者抱水效率低。
【 在 wenjiahe 的大作中提到: 】
: 厉害了，我会二次腿，但游起来总是感觉很累，每25米或者50米就要休息一会，1000米要搞1个小时
:
--
FROM 114.253.34.*
菜鸟表示，拖腿游还是累。。不过本人心肺确实是不咋强那种。。。
【 在 iceberg07 的大作中提到: 】
: 我的游泳教练告诉我如果游起来累，说明是前进动力靠腿而不是手，手没有高肘抱水或者抱水效率低。
--
FROM 124.64.16.*
也有可能是换气没练好
【 在 kerio 的大作中提到: 】
: 菜鸟表示，拖腿游还是累。。不过本人心肺确实是不咋强那种。。。
--
FROM 114.253.32.*
目前基本双侧换气没障碍了。。打小心肺不好，初中跑1km到及格线都费劲那种。。
【 在 iceberg07 的大作中提到: 】
: 也有可能是换气没练好
--
FROM 124.64.18.*
都这么厉害了，二次腿还不容易
我二次腿，可是1000米得游30分。。。
--
FROM 112.111.184.*