我11月份最多一次游3小时多,25米泳池100个来回大约5公里,一点不冷
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蛙泳比较累吧，我游自由泳当休息。所以我蛙泳连续游500米就很烦了，自由泳游5千都无所谓

【 在 tanhuang 的大作中提到: 】
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: 自由泳累了，就游蛙泳歇。这样就不需要停着歇了。
: 【 在 singleboy 的大作中提到: 】
: : 不停地游体力受不了。心率太高。主要是自由泳游起来比较累。要是蛙泳倒是可以一直游下去。
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#修改自zSMTH@MEIZU 21
※ 修改:·rasper 于 Dec 23 18:27:24 2023 修改本文·[FROM: 223.104.40.*]
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羡慕死了，我现在随随便便就一百八一百九。停下来倒是可以马上恢复到一百出头。
【 在 Hebe 的大作中提到: 】
: 游泳还能心率高么？我游泳心率一直提不上去，怎么也得比跑步低个二三十。
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FROM 114.93.41.*

同样的掌握程度，消耗同样的能量，自由泳更远呀，或者同样距离更省力，一个意思

【 在 ap9 @ [Swimming] 的大作中提到: 】
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: 累不累的，首先看对泳姿的掌握程度，然后才是看泳姿本身。
: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 蛙泳比较累吧，我游自由泳当休息。所以我蛙泳连续游500米就很烦了，自由泳游5千都无所谓
: : 【 在 tanhuang 的大作中提到: 】



#修改自zSMTH@MEIZU 21
※ 修改:·rasper 于 Dec 24 14:47:59 2023 修改本文·[FROM: 223.104.68.*]
※ 来源:·水木社区 http://www.mysmth.net·[FROM: 223.104.68.*]

修改:rasper FROM 223.104.68.*
FROM 223.104.68.*

以我的经验,多吃,脂肪层长一圈就不怕冷了
【 在 singleboy 的大作中提到: 】
: 好像泳池里面泡一个小时就凉了。这时候是上岸冲个热水澡再下来还是岸上休息一会？
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