- 主题:爬山依旧腿爆痛
每天游1800米，蛙+自+仰=600米，来三轮。
除了例假或腰痛犯了不游，其他的都基本不间断。昨天去爬山，回家还是腿爆痛啊！
为啥啊，我没事儿也会单纯一个小时就练打仰泳腿啊，怎么爬山腿还会爆痛呢？水上运动量是不如陆地吗？
--
FROM 124.126.129.*
有台阶的山还是野山？多高？大腿疼还是小腿疼？
野山可能是累一点，有台阶的上山应该还好吧？
游泳小腿甩来甩去基本不用，下山累到是正常
【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
: 每天游1800米，蛙+自+仰=600米，来三轮。
: 除了例假或腰痛犯了不游，其他的都基本不间断。昨天去爬山，回家还是腿爆痛啊！
: 为啥啊，我没事儿也会单纯一个小时就练打仰泳腿啊，怎么爬山腿还会爆痛呢？水上运动量是不如陆地吗？
: ...................
--
FROM 36.28.35.*
不同运动用到的肌肉不一样
【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
: 每天游1800米，蛙+自+仰=600米，来三轮。
: 除了例假或腰痛犯了不游，其他的都基本不间断。昨天去爬山，回家还是腿爆痛啊！
: 为啥啊，我没事儿也会单纯一个小时就练打仰泳腿啊，怎么爬山腿还会爆痛呢？水上运动量是不如陆地吗？
: ...................
--
FROM 222.131.221.*
就是香山，还走的南线最缓的。回来腿痛到整夜没睡好，今天小腿还痛呢，大腿没事儿
我专注打一个小时仰泳腿，从来都没痛过，真是服了，呃呃呃
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 有台阶的山还是野山？多高？大腿疼还是小腿疼？
: 野山可能是累一点，有台阶的上山应该还好吧？
: 游泳小腿甩来甩去基本不用，下山累到是正常
: 【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
--
FROM 124.126.129.*
用的肌肉不一样，别说你是游泳到爬山。哪怕是骑车和跑步也有很多肌肉不通用。
【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
:
: 每天游1800米，蛙+自+仰=600米，来三轮。
:
: 除了例假或腰痛犯了不游，其他的都基本不间断。昨天去爬山，回家还是腿爆痛啊！
:
: 为啥啊，我没事儿也会单纯一个小时就练打仰泳腿啊，怎么爬山腿还会爆痛呢？水上运动量是不如陆地吗？
: --
: 发自xsmth
: ..................
发自「今日水木 on NX736J」
--
FROM 124.127.68.*
小腿疼是正常的，游泳不练小腿
以前我跟别人爬那种三四百米的小山，台阶的，上山一口气就上去了，下来小腿能打颤
【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
: 就是香山，还走的南线最缓的。回来腿痛到整夜没睡好，今天小腿还痛呢，大腿没事儿
: 我专注打一个小时仰泳腿，从来都没痛过，真是服了，呃呃呃
: --
: ...................
--
FROM 115.197.184.*
游泳，可以游的很累，也可以游的一点都不累
我自己感觉，一般情况下，游泳运动强度不如跑步、爬山
【 在 ORGA8 的大作中提到: 】
: 每天游1800米，蛙+自+仰=600米，来三轮。
: 除了例假或腰痛犯了不游，其他的都基本不间断。昨天去爬山，回家还是腿爆痛啊！
: 为啥啊，我没事儿也会单纯一个小时就练打仰泳腿啊，怎么爬山腿还会爆痛呢？水上运动量是不如陆地吗？
: ...................
--
FROM 101.251.204.*