2020.03.31，不能游泳的第77天～

每天在阳台工作+运动+咖啡
午夜时分下楼跑步/跳绳

新技能增长—>
标准俯卧撑20×5组，一共18分钟内
波比跳20×5组，一共20分钟内
跳绳3000，连跳不停22分钟
前3月跑量超过去年整年
3月跑量新高310km

两月多未曾离开小区
冬雪春雨，繁星冷月，不曾错过
做三四月的事
在八九月自有答案





--
FROM 1.202.176.*