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- 主题:【不游泳的77天】游泳之外的技能增长
- 2020.03.31，不能游泳的第77天～
每天在阳台工作+运动+咖啡
午夜时分下楼跑步/跳绳
新技能增长—>
标准俯卧撑20×5组，一共18分钟内
波比跳20×5组，一共20分钟内
跳绳3000，连跳不停22分钟
前3月跑量超过去年整年
3月跑量新高310km
两月多未曾离开小区
冬雪春雨，繁星冷月，不曾错过
做三四月的事
在八九月自有答案
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FROM 1.202.176.* - 膜拜大神！
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FROM 211.167.228.* - 好厉害！
【 在 clio (...) 的大作中提到: 】
: 2020.03.31，不能游泳的第77天～
: 每天在阳台工作+运动+咖啡
: 午夜时分下楼跑步/跳绳
: ...................
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FROM 202.120.48.* - 膜拜大神
【 在 clio 的大作中提到: 】
: 2020.03.31，不能游泳的第77天～
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: 每天在阳台工作+运动+咖啡
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone X」
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FROM 117.136.89.* - 大赞啊 向你学习 俯卧撑必须得练起来了，只跑步胳膊力量退步的很厉害
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FROM 114.252.39.* - 楼主大姨妈都不休，真是条汉子！
【 在 clio 的大作中提到: 】
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: 每天在阳台工作+运动+咖啡
: 午夜时分下楼跑步/跳绳
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FROM 36.112.117.* - 专程点赞来的 ?
【 在 clio 的大作中提到: 】
: 2020.03.31，不能游泳的第77天～
: 每天在阳台工作+运动+咖啡
: 午夜时分下楼跑步/跳绳
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FROM 115.34.206.* - 佩服佩服
【 在 clio 的大作中提到: 】
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: 2020.03.31，不能游泳的第77天～
:
: 每天在阳台工作+运动+咖啡
: 午夜时分下楼跑步/跳绳
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FROM 223.104.192.* - 同膜拜
顺便求个pp
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FROM 180.102.125.* - 这都是什么app?
【 在 clio () 的大作中提到: 】
: 2020.03.31，不能游泳的第77天～
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: 每天在阳台工作+运动+咖啡
: 午夜时分下楼跑步/跳绳
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FROM 101.88.209.*