一直在锻炼，春节到现在减了20斤……
【 在 noodles 的大作中提到: 】
: 说明疫情期间放松了
: 身体软蛋了，脂肪比例增加，肌肉占比下降，下水腰腹胸背挺不住，阻力就会增加
: 如果下不了水的时候一直在坚持锻炼，尤其是核心力量，再下水虽然心肺会有些挑战，但不至于这样
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