戴着呼吸管，天天蒙头打。
【 在 ap9 的大作中提到: 】
: 反正我一直不推荐初学者在练习打腿的过程中追求速度，初学者的打腿能保持身体位置就已经很好了，把注意力分散到如何更好的向后发力提供推力只会两方面都练不好。
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: 初学者打腿是要堆量的，但头埋水里打练习效果不好，一是无法连续换气憋气打一小段就得停下来，不利于量的积累，二是头埋水里时身体的整体位置比游完整动作时低，就像一直在做小学题，然后马上就让你参加高考，肯定考不上。所以还是要做手扶板头出水的打腿练习。
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