指点的好认真，谢谢老大。
为难的就是找不到人给自己拍照纠正
（1）身体起伏不会
（2）我觉得左右有点不对称的，只能努力看着水底白线，保持不动，但其实不知道左右晃不晃
（3）高肘我是呼气的时候在看自己的手臂，感觉高了，但其实不知道到底高不高。

另外，请教老大，
（1）500米大腿夹板我决定开始尝试练习，但是，6划一换气?确定不是四划？
（2）没人拍照或纠正的人，自己如何察觉自己的姿势呢？有啥神器吗？

【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 游到后面身体会明显起伏吗？会就练浮板抬头打腿
: 左右对称吗？不对称就练大腿夹板划臂，500米起练，6划以上一换气，尽可能延长手臂在水面的距离，肩膀尽可能前移，手指尖去够前方，伸到伸不了了才入水，前伸和划臂都不过中线，五指一起入水
: 水下高肘划水吗？从手指尖开始发力，小臂发力，屈肘，大臂发力，然后后推
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