是有吐气这个问题，在水底下，习惯憋气游，偶尔想起来，也会吐气。目前是强迫自己要吐气，但是手忙脚乱之后就会忘记。这也是自由泳最难的地方，几乎没有动作停顿的时候，给初学者很大难度，稍微一个动作没有衔接好，就会乱了节奏。

还得按照规范动作，强迫自己适应和习惯。谢谢建议。


【 在 need02 的大作中提到: 】
: 其实还有一个问题，视频看不出来，就是可能你水下呼气不充分，看视频头在外面吸气都吸了，但是呼气不充分，时间一长也会导致血液二氧化碳浓度偏高，游不长久？记住头浸入水下就一直往外呼气，至于头部过高还是你潜意识里时刻要抬头吸气的强迫症，等你呼吸气流畅了，这个问题也就会迎刃而解了！！
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