我当时的路子是先练呼吸 然后一边长游一边纠正姿势
练呼吸时候姿势丑得很夸张 但先保证呼吸顺畅

【 在 IrnBru 的大作中提到: 】
: 就是想知道 长游-心肺功能提升-最后纠正呼吸 这条路有没有可行性，因为感觉心跳很快的情况下很难分太多注意力在纠正呼吸方式上。
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