另外关于游泳进度问题我觉得你可以跟教练沟通 成年人学习最大的一个好处就是你对自己有了解 可以跟教练沟通 因为绝大部分花钱跟教练学习的都要求短平快。我个人的经验是：我当初报课是想学仰泳 结果教练发现我自由泳一堆问题 后来有半年我主要改自由泳动作 仰泳只打腿 每周上一次课自己练三四次 后半年自由泳差不多了 就一次自由泳课一次仰泳课 每次教练发现问题都会给我针对性的练习方法 他们专业的练习方法非常多 都试试挺好的 水性会变好 也不怕呛水抽筋了 我跟了这个教练一年多 结果疫情从1月份就停了 一直没开 不然今年该学蛙泳了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 今天晚上我打算游个1000自，练习一下之前纠正的移臂，巩固新学的双侧换气，感受一下划水最前面一段前臂拉水那一下的肌肉，调整一下自由泳滚翻（争取能蹬到位）
: 仰泳。。。。。如果自由泳滚翻练的顺利，那就再试两圈吧，周一的酸爽有阴影了
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