我教你一下吧，初学者打蝶泳腿根本不是腰部发力，总是膝盖弯很多小腿发力多，这是错误的蝶泳腿，所以你腿总是出水面。
改进方面，一个是浮板抬头，二是腰部发力，多体会臀部上下发力的感觉，三是控制住不弯膝盖，把大腿小腿当成一根铁棍子
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
:    高手指点一下，到底关键点在哪？
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: 【 在 ap9 (A片-9|小猪的翩翩) 的大作中提到: 】
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--来自微水木3.5.2
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