除了呼吸，我游自由泳上臂肌肉容易酸
蛙泳能长游，自由泳不行，就是因为手臂先酸，动作变慢，进而又影响了呼吸频率，然后恶性循环
【 在 Kserlca 的大作中提到: 】
: 除了动作不标准、发力部位不对、身体位置控制不好外，还有可能是：
: 呼吸节律不对，导致换气不充分，造成无氧乳酸堆积；
: 或者，相关部位肌肉不会适时放松，比如划水和出水过程中臂部和肩部全程处于持续紧张状态。
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