我调整换气后半小时无压力
【 在 Kserlca 的大作中提到: 】
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: 除了动作不标准、发力部位不对、身体位置控制不好外，还有可能是：  
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: 呼吸节律不对，导致换气不充分，造成无氧乳酸堆积；  
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: 或者，相关部位肌肉不会适时放松，比如划水和出水过程中臂部和肩部全程处于持续紧张状态。  
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: 一点浅见。  
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发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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FROM 112.10.94.*