那就在岸上练习鞭状打腿。下水后可以直立打腿，就是整个身体处于竖直位置，这样你可自己看到自己的腿部动作。先只打一只腿，动作要慢，注意力集中在让动作正确上。慢慢地就可以形成肌肉记忆了。
【 在 robinsnow (蚍蜉) 的大作中提到: 】
: 在岸上打，还是好好的
: 能感觉出来大腿发力
: 但是，到了水中，大腿就发不了力了
: ...................
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