多游吧，就是呼吸顺畅，然后主要多滑行，多休息，拉长距离降低消耗
【 在 libero (libero) 的大作中提到: 】
: 我的问题还是在呼吸，水下吐气有胸闷感觉，是吸气不充分吗？
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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