应该转体问题 嘴转出水面的时候快速吐气吸气 另外找到适合自己的打退次数 手掌水下划水时时间划长点 轨迹也尽量长一点 频率慢一点
【 在 libero 的大作中提到: 】
: 我的问题还是在呼吸，水下吐气有胸闷感觉，是吸气不充分吗？
: 发自「今日水木 on iPhone XS Max」
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