Re: 自由泳扭腰如何纠正？

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主题:Re: 自由泳扭腰如何纠正？
muguanxi|2021-07-05 14:54:00|
摆只是表象
打腿不说了，肯定是没打好
手前伸过没过中线，划水时对侧肩有没有送出去
另外就是肩膀柔韧性不好，前伸手平送，腿必下沉，挣扎必有问题
先练单臂一点点来吧
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