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主题:Re: 自由泳单臂游异侧呼吸,非常难,老喝水
muguanxi
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2021-07-21 10:52:34
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两个问题
一是打腿要过关,保持足够动力
二是肩膀柔韧行不行,伸平不行就向下斜插,身体位置保持住了,一送肩,身体侧过来了就能呼吸了
--
FROM 114.241.70.*
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