这个异侧是挺难的，越憋气越乱，越乱越憋气，最后就成挣扎了。
实际上应该类似于侧泳打腿，脸转到朝上，借点划手的速度。
似乎“划水手又处在刚移臂、前伸的时候浮力减小身体下沉中”这个感觉不对，应该尽量平稳，不要有明显起伏，在平衡的高低位置靠转体转脸找呼吸位置，头前伸，眼看后上方。
如果有高于平衡点的抬高，必然会有报复性的下沉，就会起伏了。要是靠前伸的手下压不呛水，那这练习就无意义了，但很容易变成这样。
不然先练练侧身打腿，然后再加划手，开始的时候划手不要使劲，比划动作的感觉即可，找到平衡平稳滑行的感觉了再加划手的力。
浮力差点可以先带个小浮漂，改掉下压和起伏的毛病再取掉。
还有就是可以先不要呼吸，就做呼吸的样子，憋一口气来几下找那个感觉试试。

【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 呼吸侧不划水没动力，划水手又处在刚移臂、前伸的时候浮力减小身体下沉中，这时候强行想呼吸每次都喝水，好痛苦
--
修改:MidNiter FROM 114.243.120.*
FROM 114.243.120.*