你这个w和方块我研究了半天
【 在 odinempty 的大作中提到: 】
: 宽窄首先是取决于你的自身的柔韧性，爱好者只要做到了“W”型的蛙腿且有脚踝外翻的动作就可以了，把手腿配合时机掌握好，换气时腰部控制好下半身别大幅度倾斜  
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: 如果是“◇”型蛙腿，那就要好好改了  
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发自「今日水木 on 小霸王学习机」
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