划臂的过程下沉说明身体平衡控制不行，如果做好了就可以随心所欲地保持在水中任何深度角度和停顿时间
我觉得应该是你的腰部不稳定
我学蛙泳的时候，蹬腿练了很久，腰部比较稳定，后来又先练了几个月扶板抬头自由泳打腿，再学自由泳就没遇到什么问题
最近我在练打蝶泳腿，就发现很难随心所欲控制身体的深度，在不同深度完成打腿。我觉得可能就是因为蝶泳的腰是动起来的，我的胸部稳定性不行，所以控制不了
【 在 TonyLeung 的大作中提到: 】
: 呼吸侧不划水没动力，划水手又处在刚移臂、前伸的时候浮力减小身体下沉中，这时候强行想呼吸每次都喝水，好痛苦
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修改:daturann FROM 36.24.202.*
FROM 36.24.202.*