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主题:Re: 自由泳为什么这么累
czlinpt
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2021-08-05 11:00:22
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先练打腿吧，提高打腿效率，然后降低频率，练到打一次腿停一秒让身体漂的那种感觉
几种打腿练习：手扶岸边打腿，手扶浮板打腿，侧身打腿，仰泳打腿
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FROM 175.44.9.*
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