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主题:四划一换气
daturann
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2021-09-07 23:31:40
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以前一直是两划一换气,去年教练一定要我改四划一换气,因为她觉得我左右不对称
练了段时间,50米已经很轻松能四划了,100米还是气短,今天试了下150米,感觉脑子都空白了
四划感觉确实有利于对称,而且自己都能感受出来游速变快(50米),但是缺氧就会体力断崖式下降(后面动作都变形了,控制不了了)
唉,也可能是体能太差引起的,肌肉太少,所以耗氧太多,后来不得不尝试两划一换气和四划一换气交替
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修改:daturann FROM 220.191.90.*
FROM 220.191.90.*
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