我的左脚裸也有问题,打久了就疼,不能用力。现在比较佛系
【 在 cnbird 的大作中提到: 】
: 8月份我初学时还能扶板抬头打腿,可能是近期埋头看手机多了,颈椎疼,现在抬头打腿脚踝出不了水面,加之颈椎受不了,大部分时候就在埋头慢慢打,自己美其名曰感受鞭腿的本质,做到小腿和脚踝放松。
: 放松是放松了,但压根没效果。
: 8月份还纠结为啥打完腿是大腿前侧紧张,后侧没感觉,更不要说臀部发力了。现在是打完腿大腿前侧和后侧肌肉都一点感觉没有,感觉是去泡澡了。
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