多谢多谢!下次开始照你说的先好好练习下漂浮。
【 在 daturann (悠游鱼) 的大作中提到: 】
: 先拿块浮板,蹬池壁漂浮,一腿蹬出去,至少能漂到十米吧,漂到在水中静止了为止。水平好点的话,应该漂到静止了腿还和水平,差点就是漂到不动了下半身就沉了。
: 漂浮的时候,主要是练习对身体,尤其是下半身的控制,要能感受到屁股漂在水面附近
: 能漂到十米,说明你在漂的过程中身体比较水平,能控制腰,能保持良好的流线型,能控制身体在水中的位置。只有身体水平了,游起来阻力才小
: 漂浮多练练,练到熟练了再加腿
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