先拿块浮板，蹬池壁漂浮，一腿蹬出去，至少能漂到五米吧，漂到在水中静止了为止。水平好点的话，应该漂到静止了腿还和水平，差点就是漂到不动了下半身就沉了。
漂浮的时候，主要是练习对身体，尤其是下半身的控制，要能感受到屁股漂在水面附近
能漂到十米，说明你在漂的过程中身体比较水平，能控制腰，能保持良好的流线型，能控制身体在水中的位置。只有身体水平了，游起来阻力才小
漂浮多练练，练到熟练了再加腿

【 在 QuietDays 的大作中提到: 】
: 狗刨转过来的，自学蛙泳，游的很慢（40米两三分钟）。貌似是蹬腿姿势不对，完了蹬出去的角度还左右不太对称，身体容易侧倾。
: 求指点，蛙泳蹬腿的关键点是啥？
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